TOP NASTOLATKI

malwina29 · Wysłany: Pon 12:41, 14 Mar 2016 Temat postu: Jak dobać o figurę?

Ktoś z Was ma jakiś cudowny sposób na zadbanie o kondycję o zgrabną sylwetkę? Zapisałybyście się na przykład na takie zajęcia jak tu - [link widoczny dla zalogowanych]?

Kinjax · Wysłany: Pon 11:03, 21 Mar 2016 Temat postu:

Myślę ze świetnym sposobem na szybkie schudnięcie są zajęcia ze spinningu, musimy mieć jednak na uwadze ze w kondycją i mocnymi mięśniami będzie nam znacznie łatwiej.

kalinka

najlepiej zapisać się na siłownię Wink

Derhilda

Wychodzę z założenia, że wystarczy zdrowo się odzywiać. Najlepiej jeść dużo warzyw, sporo owoców. To wystarczy do utrzymania ładnej sylwetki.

dusza pijana

ja biegam 3 razy w tygodniu i to jest super. mam zgrabną figurę dzięki temu7

Wellness0

Właśnie myślę nad zapisaniem się na siłownię, ale boję się że zamiast schudnąć i wymodelować trochę ciało to przytyje i będę miała duże mięśnie Sad

i nie mogę się zdecydować

marcin_marcino

najpierw schudnąć, pózniej siłownia dla wymodelowania sylwetki Cool

Wellness0

sefariel

chyba właśnie sama strona już odpowiada na to pytanie;P bo ta dziewczyna ma tak wyrzeźbione ciało właśnie przez intensywny sport Smile

karwalczyk

Nie ma cudownych sposobów, o ciało trzeba dbać całe zycie zarówno ćwiczeniami jak i zdrową dieta. Bez tego ani rusz!

parbuzik

To chyba zadna filozofia, wiadomo ze zeby mieć jędrne i zdrowe ciało powinniśmy się dobrze odzywiać i regularnie cwiczyć. Nawilżanie cery i peelingi tez mogą być pomocne.

Sinderr

Ćwiczenia plus dobra dieta i będzie wszystko okej.

magda56

Trzeba zmienić dietę bardzo dobra jest kasza gryczana [link widoczny dla zalogowanych]

easy

Dieta to nie wszystko.... kształt sylwetki to kwestia genetyczna. Cale zycie katowalam sie na silowni zeby osiagnac idealne proporcje a zwłaszcza wymodelowana sylwetke i nic. Ok - jestem szczupla, ale to nie wszystko. Nie o taki efekt chodzi. Mysle w tej chwili nad zabiegiem liposukcji laserem w klinice dermed w krakowie z nastawianiem na wyprofilowanie sylwetki. Co myslicie o takich zabiegach? Nieinwazyjnych i bezpiecznych dla organizmu?

Uzylia

Ja przede wszystkim staram się spędzać aktywnie wolny czas. Dodatkowo ćwiczę sobie w domu 2,3 razy w tyg. Ostatnio kupiłam nawet fajne akcesoria do ćwiczeń na stronie BodyNetics [link widoczny dla zalogowanych]. Jeśli ktoś byłby zainteresowany takimi produktami, to warto je sprawdzić.